![Quando e quanto allenarsi a settimana?](https://belpaeseweb.it/wp-content/uploads/2023/01/quando-quanto-allenarsi-fitness-palestra.jpg)
Quando e quanto allenarsi? Non esiste risposta
Quanti giorni alla settimana dedicare alla palestra? È una delle domande che si pone chiunque ci si avvicini per la prima volta. La risposta è legata ad una serie di fattori squisitamente soggettivi: forma fisica di partenza, stile di vita,